Pilates

El Pilates es un sistema de entrenamiento que se centra en el fortalecimiento y tonificación muscular para mantener el equilibrio corporal y corregir los hábitos posturales insanos. El Pilates incide en la necesidad de un equilibrio entre la mente y el cuerpo y complementa con técnicas de relajación.

Nivel de intensidad: Medio

Normativa: Cambio de calzado o calcetín grueso en sala

Recomendaciones: Llevar aislante y toalla

Niveles: Nivel único

Lugar de realización: Sala Centro Multiusos – Plaza de Toros

 


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